ビーズと私の好きな  モノ・コト
by mici_no_suke
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about mici
ビーズアクセサリーの
デザイン・制作を手がけつつ
フリーランスのライター&
スタイリストとしても活動中
好きなモノ・気になるコトを
綴っていきます

*ビーズアクセサリーの
お取り扱いは下記にて‥
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腹筋再建計画

園芸筋肉痛(笑)がおさまったので、そ〜ろそろとジムに通いはじめた。
と言ってもまだ、週1回ペース。だって今度は正調?運動筋肉痛に見舞われて
いるのだ。初めて行った日、体組成を分析してもらったのだが、最近の計測
機器ってすごいのね。機械に乗って金属のバーを握り、数十秒立っているだけで
いろいろなことが‥バレバレ。たとえば、身体のどこにどのぐらいの筋肉が
ついているかが分かるのだが、脚部は身長からみても体重からみても充分な量。
腕部は標準。そして案の定、体幹部は必要量の半分ぐらいとの結果だった。
腹筋も背筋もなーい! というわけ(笑)。当然、そこを鍛えましょうという
ことになったのだが、まー初日は‥腹筋が‥3回‥続けて‥できなかった‥。
「ダメです〜起きられない〜」のをインストラクター氏が「がんばれ!」
「足を使ってもいいから」「足で身体をひっぱってみて」「あと3センチ」
「あと1回」「おまけにもう1回」‥なんてずーっとしゃべっているので、
気がついたら10回ぐらいがんばってしまっていた‥ハアハア。
で、やっぱり当然、翌日から激烈な筋肉痛。なにかの拍子にさしこみのように
いたたたっ‥となるので病気にかかったか、と思うほどだった(笑)。
そんな筋肉痛がおさまり、また行くか、と思うのに1週間ぐらいかかるわけで、
なかなか弾みがつきませぬ。萎えそうになる気持ちにカツ!を入れるべく‥
買っちゃいました、トレーニングシューズ。いやなに、入会記念にショップの
20%オフの券をくれたので、置いてあるシューズの中で一番安いのを選んだだけ
なのだが、でもけっこうかわいくて気に入っている。
やはり何事もカッコから入るのがいちばん、かな? あ、私の場合だが‥。
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                  *
c0135864_1693659.jpg
          青いしましまがおしゃれ‥じゃない?
by beads-mici | 2009-10-14 16:14 | 日々のこと | Trackback | Comments(3)
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Commented by 花菜 at 2009-10-14 17:17 x
まあ!可愛い靴! それより腹筋3回??意外です(・_・;)
私は こんなビールっ腹でも、普通に50回とかできますよん。
太ってる痩せてるは関係ないんですね(>_<)
Commented by FROG at 2009-10-15 21:56 x
気合いだ〜っ!!!!! 筋肉痛は仕方ない・・・けど、やればできたヒトだ! 頑張れっ!!!!!!
継続こそPOWERだ〜!

ぶつかると折れそうな状態から、一日も早く立ち上がるのだ!

・・・。っていうゴーインな事は言わないから、楽しく続けてネ〜♡
Commented by beads-mici at 2009-10-16 08:55
ひゃあ‥。激烈な応援をありがとうございます。
う、うん、がむばる。
ちなみに腹筋は10回×2‥まではできるようになったよ。
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